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Myprotein Mikronisiertes Kreatin: Lohnt es sich für 13,49 €?
Kurze Antwort
Ja, wenn du ein einfaches, geschmacksneutrales Kreatin-Monohydrat ohne Schnickschnack suchst. Die 250-g-Dose reicht laut Myprotein für 43 Portionen à 5 g Kreatin, das sind rund 0,31 € pro Portion. Bei Myprotein kostet sie gerade 13,49 € statt 17,49 €. Wenn du Nierenprobleme hast oder Medikamente nimmst, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Für wen ist das Kreatin von Myprotein gedacht?
Spricht dafür
- Kreatin-Monohydrat, die Form, die in den meisten Studien verwendet wurde
- Mikronisiert, löst sich laut Hersteller besser
- Geschmacksneutral, lässt sich in Wasser, Saft oder Shake mischen
- Informed-Choice-zertifiziert, jede Charge laut Myprotein getestet
- Vegan
Spricht dagegen
- Nur eine Packungsgröße (250 g) im Angebot
- Neutraler Geschmack heißt: pur in Wasser schmeckt es nach nichts Besonderem
- Hergestellt in einem Betrieb, der auch Milch verarbeitet
Passt zu dir, wenn …
Für Erwachsene, die regelmäßig kurz und intensiv trainieren, etwa Krafttraining, Sprints oder Intervalle, und ein schlichtes Monohydrat wollen.
Lieber nicht, wenn …
Nicht für Kinder, Schwangere und Stillende. Bei Nierenerkrankungen oder Medikamenteneinnahme nur nach ärztlicher Rücksprache.
Technische Daten
| Inhalt | Kreatin-Monohydrat, mikronisiert |
|---|---|
| Packung | 250 g, ca. 43 Portionen |
| Portion | 5,7 g Monohydrat = 5 g Kreatin |
| Geschmack | neutral |
| Zertifikat | Informed Choice |
| Vegan | ja |
| Preis pro Portion | ca. 0,31 € (bei 13,49 €) |
| Amazon ASIN | undefined |
Häufige Fragen: Myprotein Mikronisiertes Kreatin Pulver
Was bewirkt Kreatin laut EU?
Die zugelassene EU-Angabe lautet: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
Wie nehme ich das Pulver ein?
Myprotein empfiehlt eine Portion von 5,7 g einmal täglich in 250 ml Wasser, vor oder nach dem Training. Eine Ladephase ist laut Hersteller nicht nötig. Überschreite die empfohlene Tagesmenge nicht.
Ist Kreatin für jeden geeignet?
Nein. Die Verbraucherzentrale rät Menschen mit Vorerkrankungen, besonders der Nieren, sowie Schwangeren, Stillenden, Kindern und Jugendlichen, Kreatin nur nach ärztlichem Rat zu nehmen. Das gilt auch, wenn du Medikamente nimmst. Diese Seite ersetzt keine persönliche Beratung.
Warum mikronisiert?
Mikronisiert bedeutet fein vermahlen. Laut Myprotein löst sich das Pulver dadurch besser. Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass andere Kreatin-Formen als Monohydrat nicht wirksamer sind und meist mehr kosten.
Ist 13,49 € ein guter Preis?
Am 20. Oktober 2026 kostete die 250-g-Dose bei Myprotein 13,49 € statt 17,49 €, rund 23 % weniger. Das sind etwa 54 € pro Kilo bzw. 0,31 € pro Portion.
Quellen
Technische Daten und Einschätzungen stammen aus Herstellerangaben und unabhängigen Tests. Preise von Amazon.de zum angegebenen Zeitpunkt.